Любая женщина хочет привлекать мужское внимание. Но что делать, если ваша фигура далека от идеала? Нет ничего невозможного. Нужно лишь немного терпения и силы воли над собой и своим организмом. Великая голливудская звезда Синди Кроуфорд разработала специальный комплекс физических упражнений, который помогает женщинам всего мира быть всегда в прекрасной форме. Они разработаны специально для женщин, так как воздействуют на все проблемные места. Где можно ознакомиться с этими тренировками? Они ужен несколько лет находятся в свободном доступе в интернете. Можно скачать видео и пользоваться ими в домашних условиях.
Тренировка Синди Кроуфорд подразделяется на 3 основные части: 1 тренировка, она длится около часа, 2 тренировка – где-то 30-40 минут, 3 тренировка – 10 минут. Каждая женщина может выбрать подходящую для нее тренировку. Но лучше всего начать с самой маленькой, чтобы оценить свои возможности.
Упражнения поделены по группам, в зависимости от упора на определенные группы мышц. Самыми популярными являются упражнения для ягодиц, ног, пресса.
Если вам нужно привести в тонус попу, сделать ее более упругой и привлекательной – эти упражнения созданы специально для вас. В них вы найдете целую систему физических упражнений, которые помогут вам сбросить лишний вес с нужных мест.
Даже если вы не располагаете большим количеством времени, то тренируясь каждый день по 10 минут, через месяц вы ощутите результат. С попы уберется целлюлит, она станет более твердой и подтянутой.
С помощью этих тренировок вы раскроете много секретов красивой и стройной фигуры.
Но если вы хотите быстрого результата, то вам нужен комплексный подход. То есть, речь идет о специальной диете во время сбрасывания веса, похода в солярий или на пляж, водные процедуры, активный образ жизни. И если вы хотите иметь красивое тело – этим нужно заниматься постоянно!
Не ленитесь создать у себя дома мини-фитнес клуб. У вас должно быть специальное оборудования, которое поможет вам в процессе тренировок. Это спортивный костюм, гантели, коврик для выполнения упражнений на полу, удобная обувь.
Помните, только от вашей настойчивости и трудолюбия можно достичь желаемого эффекта. Хотите щеголять на пляже красивой фигурой, так чтобы мужчины, глядя на вас, сворачивали шеи? Вперед. Для этого нужна долгая и упорная работа над собой, но поверьте, результат этого стоит.
