Насколько важно то, что мы едим?

20.01.2017 в 22:54 просмотров: 1247 комментариев: 0 Здоровье
Поделитесь с друзьями:

Насколько важно то, что мы едим

Что касается жиров, то они насыщают наш организм энергией, предохраняют наше тело от переохлаждения и ударов, а также помогают образовываться новым клеткам и держат наш организм в тонусе. В основном жиры есть в масле, молоке, мясе, рыбе, сыре и так далее.
Для того чтобы наш организм получал все эти жизненно необходимые вещества, нужно питаться сбалансировано. Каждый взрослый человек в сутки должен съедать не менее 120 г белков, 100 г жиров и 500 г углеводов, иначе организм не сможет нормально функционировать. Чтобы сохранить свое здоровье, вам следует потреблять лишь ту пищу, которая для вас будет полезной.

Комментарии 0

Добавить комментарий

Имя *:
Email:

Copyright © 2019