Средства массовой информации облетела новость: после 12 часов непрерывной игры за компьютером умер студент. Он был увлечен сетевой игрой, подкреплял себя энергетическими напитками и кофе. Студент погиб от тромба, который образовался, по мнению врачей, от неподвижного сидения за компьютером и обезвоживания организма. Так какова она — безопасность работы на компьютере?
Во время длительных перелетов, когда пассажиры вынуждены долго находится в неподвижном состоянии, им настоятельно рекомендуют делать упражнения, насколько это позволяет обстановка самолета и поменьше пить кофе. Чтобы компьютер оставался другом и не становился врагом, надо периодически (каждые два часа, а детям – каждые 40 минут) двигаться, делать физические упражнения.
Некоторые родители, признавая, что компьютер необходим для развития современного ребенка, опасались, не навредит ли увлечение рисованием на компьютере ребенку. Если все в меру, если ребенок играет в подвижные игры, если он не сидит часами за компьютером, то будет только польза. Когда в позапрошлом веке дети начинали читать в запой, их родители тоже задумывались о пользе и вреде чтения. Но мир не отказался от книг. И без компьютера уже не обойтись!
Очень важна правильная посадка за компьютером, не зря вместе с персональными компьютерами появились компьютерные кресла, которые позволяют подобрать нужную высоту сиденья, угол наклона спинки.
В идеале глаза должны находиться от монитора на расстоянии порядка 40 сантиметров. Помещение, где находится компьютер, а тем более, несколько компьютеров, должно хорошо проветриваться. Всем нам надо задуматься о безопасности работы на компьютере, о режиме труда и отдыха, о правильной посадке за компьютером и подвижном образе жизни!
