Сегодня: Вторник, 16.10.2018

Режим питья и зрение

07.08.2017 в 11:31 просмотров: 509 комментариев: 0 Общество
 

Ежедневно человеческий организм теряет большое количество такой необходимой жидкости. Происходит это различными путями. Расход влаги заметен во время дыхания, потения, плача, испражнений. Многие процессы, такие как снабжение клеток необходимыми питательными веществами, вывод токсинов и продуктов распада, расщепление минералов, проходят незаметно. Общий расход составляет порядка 1,5-2 литров. Чтобы обеспечить потребности организма, предупредить обезвоживание и развитие патологий, эти потери необходимо регулярно восполнять. При этом важно употреблять качественный продукт. В крупных городах получить такой поможет доставка воды, прошедшей многократную очистку, специализированными компаниями.

Правильное питье – залог хорошего зрения и здоровья глаз!

 

Жидкость играет огромную роль в функционировании всех органов и систем. Каждый знает, что качественная вода обеспечивает нормальную работу мозга, ЖКТ, почек, кровеносной системы, гарантирует упругость и привлекательный внешний вид кожи. Но о том, что она оказывает влияние на органы зрения, догадываются далеко не все.

 

Стекловидное тело состоит на 98 % из влаги. При недостаточном питье возникает пересыхание глаз. Это чревато развитием массы проблем, в том числе и снижения зрения, и развития заболеваний. Нарушение работы слезных желез, делает глаза более чувствительными к инфекциям. Конъюнктивит, воспалительные процессы – не самые приятные явления. Сухость в области органов зрения проявляется покраснением, жжением, отсутствием слез. Многие решают эту проблему посредством увлажняющих капель, которые снимают только симптомы и еще больше вредят здоровью. В большинстве случаев устранить подобные неприятности можно, наладив питьевой режим.

Какую воду и сколько нужно пить в день для поддержания здоровья глаз?

 

Вода должна быть чистой и качественной. Чай, соки, квас, морсы, кофе, газированные напитки тут не помогут. Многие из них усиливают жажду, увеличивают количество калорий, поступающих в организм, приводят к развитию язв, камней в почках и т. д.

 

Сегодня недорогая вода для кулера доступна каждому, но лишь единицы имеют привычку употреблять порядка 8-ми стаканов в сутки. Именно такое количество жидкости необходимо взрослому человеку для восполнения потерь влаги при отсутствии дополнительных внешних факторов. В жаркое время года, при физических нагрузках, беременности, кормлении грудью нужно увеличивать норму, ориентируясь на чувство жажды и появление симптомов, свидетельствующих о сухости глаз.

Самое интересное здесь:

Советы по продаже квартир Комнаты, квартиры, дома, участки - всё это объекты недвижимости. Рынок продаж в наше время заметно изменился. Покупатель стал разборчивей, привередлив...
SOS: где можно попросить о помощи? Ночью 5 сентября 2018 года на Урале произошло необычайное происшествие. Неподалеку от города Катав-Ивановска произошло землетрясение магнитудой 5,5 ба...
Очевидные преимущества бытовой техники на производстве На сегодняшний день, такое блюдо, как пицца, стало достаточно популярным. Пришла к нам пицца из Италии и для того чтобы ее приготовить, можно использо...
Обустройство территории. Природно-ландшафтный парк В 2018 г. на пустыре в центре российской столицы появится парк. Власти Москвы объявили итоги конкурса на лучшее планировочное решение "Зарядья". По...
Горизонтальные токарные станки с ЧПУ Особенности электроприводов для станков с чпу Современное промышленное оборудование содержит в себе множество различных электроприводов. При помощи э...
Потребительские кредиты населению и бизнес кредиты на любые цели под залог Итак, есть задача: приобрести в личную собственность недвижимость. При отсутствии на руках необходимой для покупки суммы есть два варианта решении дан...
Полет в аэродинамической трубе Хотя первый полет человека в аэродинамической трубе был осуществлен в далеком 1964 году американцем Джеком Тиффани, а первый аэродинамический комплекс...
Ортопедическая хирургия и протезирование
Системы кондиционирования и вентиляция помещений любого назначения
Бакалея. Амарантовая мука
Универсальный кабель для проводки
Комментарии 0

Добавить комментарий

Имя *:
Email:

Copyright © 2017