Сегодня: Пятница, 20.04.2018

Режим питья и зрение

07.08.2017 в 11:31 просмотров: 407 комментариев: 0 Общество
 

Ежедневно человеческий организм теряет большое количество такой необходимой жидкости. Происходит это различными путями. Расход влаги заметен во время дыхания, потения, плача, испражнений. Многие процессы, такие как снабжение клеток необходимыми питательными веществами, вывод токсинов и продуктов распада, расщепление минералов, проходят незаметно. Общий расход составляет порядка 1,5-2 литров. Чтобы обеспечить потребности организма, предупредить обезвоживание и развитие патологий, эти потери необходимо регулярно восполнять. При этом важно употреблять качественный продукт. В крупных городах получить такой поможет доставка воды, прошедшей многократную очистку, специализированными компаниями.

Правильное питье – залог хорошего зрения и здоровья глаз!

 

Жидкость играет огромную роль в функционировании всех органов и систем. Каждый знает, что качественная вода обеспечивает нормальную работу мозга, ЖКТ, почек, кровеносной системы, гарантирует упругость и привлекательный внешний вид кожи. Но о том, что она оказывает влияние на органы зрения, догадываются далеко не все.

 

Стекловидное тело состоит на 98 % из влаги. При недостаточном питье возникает пересыхание глаз. Это чревато развитием массы проблем, в том числе и снижения зрения, и развития заболеваний. Нарушение работы слезных желез, делает глаза более чувствительными к инфекциям. Конъюнктивит, воспалительные процессы – не самые приятные явления. Сухость в области органов зрения проявляется покраснением, жжением, отсутствием слез. Многие решают эту проблему посредством увлажняющих капель, которые снимают только симптомы и еще больше вредят здоровью. В большинстве случаев устранить подобные неприятности можно, наладив питьевой режим.

Какую воду и сколько нужно пить в день для поддержания здоровья глаз?

 

Вода должна быть чистой и качественной. Чай, соки, квас, морсы, кофе, газированные напитки тут не помогут. Многие из них усиливают жажду, увеличивают количество калорий, поступающих в организм, приводят к развитию язв, камней в почках и т. д.

 

Сегодня недорогая вода для кулера доступна каждому, но лишь единицы имеют привычку употреблять порядка 8-ми стаканов в сутки. Именно такое количество жидкости необходимо взрослому человеку для восполнения потерь влаги при отсутствии дополнительных внешних факторов. В жаркое время года, при физических нагрузках, беременности, кормлении грудью нужно увеличивать норму, ориентируясь на чувство жажды и появление симптомов, свидетельствующих о сухости глаз.

Самое интересное здесь:

Качественная одежда для мальчика Рекомендации по выбору одежды для ребенка. Дети, по своей природе, подвижные живчики, которых нужно приучать к путешествиям и активному отдыху с ранне...
Разнообразие расцветок для угловых диванов Делать цветовые акценты любят очень многие дизайнеры, причем часто для этого используется еще и мебель, а не просто одна из стен. Чаще всего для этого...
Выгодно ли купить брендовую женскую одежду? Развитие новых технологий не стоит на месте. Добрались они и до женской одежды. Пора оставить в прошлом долгие утомительные походы в магазины, после к...
Украинские Казаки вручат президенту Армении почетную награду Серж Саргсян вот-вот должен получить от казаков Украины почетную награду. Об этом рассказал пресс-центр (СОАКС) Совместного объединения армянских каза...
Правоспособность и дееспособность граждан Для того чтобы граждане нашей страны могли не бояться притеснения своих интересов со стороны государства или других более сильных людей они наделяются...
Завод «Фотон» и дворец Митрофанова готовят под снос В центре Ташкента, идут интенсивные работы по сносу завода электронной техники «Фотон», а также расположенного рядом с ним Дворца водного спорта имени...
В честь выхода на пенсию шефу полиции подарили убийство В британском графстве Линкольншир полицейские решили на вечеринке в честь выхода своего шефа на пенсию инсценировать сцену убийства, сообщает газета T...
У вас есть мобильный смартфон от Apple?
Пластиковые окна в Зеленограде
Особенности ремонта насос-форсунок Вольво
Расчетно-кассовое обслуживание
Комментарии 0

Добавить комментарий

Имя *:
Email:

Copyright © 2017