Сегодня: Вторник, 20.11.2018

Как правильно окунаться на Крещение в 2014

17.01.2014 в 00:00 просмотров: 1524 комментариев: 0 Полезные советы
 

Во время праздника Крещения Христова, который проходит каждый год 19 января, всю воду считают целебной и святой. Вот именно поэтому многие окунаются в прорубь и купаются в лютый мороз.

Но многие не знают, что окунаться в ледяную воду нужно подготовленным, чтобы не навредить здоровью. Ледяная вода обладает целебным действием, так как во время погружения в нее, организм начинает пользоваться глубинными резервами, а температура кожи поднимается до +40 градусов, убивая микробы, вирусы и больные клетки.

Что делать, перед тем как окунаться

Для начала проверьте свое здоровье. В медицине есть перечень болезней, с которыми окунаться в прорубь и проводить время в ледяной воде категорически запрещают.

Организм надо подготовить и начать закаляться заранее. К примеру, обтирание мокрым полотенцем будет отличным началом, затем начните обливания холодной водой, а уже потом переходите к купанию.

Перед погружением в воду сделайте разминку, чтобы прогреть организм. Оботрите холодной водой лицо, спину, живот и грудь, чтобы постепенно организм привык к холоду.

Что взять с собой на Крещение

  • Плавки;
  • Халат;
  • Полотенце;
  • Резиновую шапочку;
  • Тапочки;
  • Чай в термосе.

После купания, снимайте всю мокрую одежду, растирайте себя полотенцем и одевайте сухие и теплые вещи.

Категорически запрещено употребление алкоголя, который расширяет сосуды и увеличивает тем самым теплоотдачу.

Приятного всем праздника и помните – главным критерием для успешного купания в ледяной воде является позитивный настрой и положительные эмоции!

Самое интересное здесь:

Виды светодиодных светильников Последние годы современные энергосберегающие лампы набирают популярность. Они медленно, но уверенно вытесняют традиционные лампы Ильича. Многие жители...
Важное кухонное оборудование Разборка старого смесителя с заменой на новый Подключение смесителя требует определенных навыков, однако разобраться с таким нехитрым делом под силу ...
Варочная поверхность газовая – практично, выгодно, функционально Уютная с высокотехнологичными гаджетами кухня – мечта любой домохозяйки. Как же устоять перед соблазном и не приобрести холодильник с самостоятельной ...
Диван книжка от производителя Делать цветовые акценты любят очень многие дизайнеры, причем часто для этого используется еще и мебель, а не просто одна из стен. Чаще всего для этого...
Сетка для штукатурки – незаменимая вещь в процессе ремонта Выполняя ремонтные работы невозможно обойтись без кладки штукатурки, ее качество во многом зависит от того насколько хорошо зафиксировано полотно на с...
Нюансы изготовления мебели из массива дерева на заказ Древесина и производство корпусной мебели неразрывно связаны, поскольку данный материал является самым востребованным на мебельном рынке. Он символизи...
Где наиболее выгодно заказать балкон с выносом? Где наиболее выгодно заказать балкон с выносом? Расширение различной балконной конструкции с помощью специального выноса пользуется большой популярно...
Собираем чемоданы в поездку
Важный атрибут SPA. Принципы выбора подходящего оборудования
Фотостудии в Москва Сити
Виды светодиодных светильников
Комментарии 0

Добавить комментарий

Имя *:
Email:

Copyright © 2017