Сегодня: Воскресенье, 20.05.2018

Как правильно окунаться на Крещение в 2014

17.01.2014 в 00:00 просмотров: 1401 комментариев: 0 Полезные советы
 

Во время праздника Крещения Христова, который проходит каждый год 19 января, всю воду считают целебной и святой. Вот именно поэтому многие окунаются в прорубь и купаются в лютый мороз.

Но многие не знают, что окунаться в ледяную воду нужно подготовленным, чтобы не навредить здоровью. Ледяная вода обладает целебным действием, так как во время погружения в нее, организм начинает пользоваться глубинными резервами, а температура кожи поднимается до +40 градусов, убивая микробы, вирусы и больные клетки.

Что делать, перед тем как окунаться

Для начала проверьте свое здоровье. В медицине есть перечень болезней, с которыми окунаться в прорубь и проводить время в ледяной воде категорически запрещают.

Организм надо подготовить и начать закаляться заранее. К примеру, обтирание мокрым полотенцем будет отличным началом, затем начните обливания холодной водой, а уже потом переходите к купанию.

Перед погружением в воду сделайте разминку, чтобы прогреть организм. Оботрите холодной водой лицо, спину, живот и грудь, чтобы постепенно организм привык к холоду.

Что взять с собой на Крещение

  • Плавки;
  • Халат;
  • Полотенце;
  • Резиновую шапочку;
  • Тапочки;
  • Чай в термосе.

После купания, снимайте всю мокрую одежду, растирайте себя полотенцем и одевайте сухие и теплые вещи.

Категорически запрещено употребление алкоголя, который расширяет сосуды и увеличивает тем самым теплоотдачу.

Приятного всем праздника и помните – главным критерием для успешного купания в ледяной воде является позитивный настрой и положительные эмоции!

Самое интересное здесь:

Решили обновить спальню и купить кровать в интернет-магазине? Какими бывают кровати Односпальные Удобные и компактные односпальные кровати подойдут для комнаты подростка или квартиры человека, проживающего в ...
Обустройство ванной комнаты. Домашний текстиль (полотенца) Ремонт – дело хлопотное. Сколько нужно вложений и денежных средств, и времени, сколько размышлений, перелопачивания статей в интернете, споров с домаш...
От чего зависит цена бронирования фар пленкой Защита транспортного средства от гравия, песка, осадков и других неблагоприятных внешних воздействий первостепенная задача для многих водителей. Идя н...
Переоборудование и автоматизация производства Разнообразные виды компрессоров и компрессорного оборудования применяются и в производственной сфере, и в строительстве. Например, специальные устройс...
Что женщины любят делать со своими волосами? Карамельные волосы? Удачно. Богатый цвет, наполненный солнечными бликами. Это что-то между желтым цветом и рыжим. Но его удастся получить только при н...
Поиск и реализация собственной гостиницы Для получения максимальной прибыль от работы гостиницы, или отеля, нужно прикладывать немало усилий. Чтобы доходность бизнеса возросла в несколько раз...
Эффективные диеты для мужчин – гречневая, Дюкана В современном мире не только слабая половина человечества следит за фигурой. Мужчины ведут здоровый образ жизни, тренируются в спортивных залах, обращ...
Выбираем мужскую куртку на зиму
Одежда для моря. Одежда для модниц
Решили обновить спальню и купить кровать в интернет-магазине?
Обустройство ванной комнаты. Домашний текстиль (полотенца)
Комментарии 0

Добавить комментарий

Имя *:
Email:

Copyright © 2017