Сегодня: Воскресенье, 22.10.2017

Как правильно окунаться на Крещение в 2014

17.01.2014 в 00:00 просмотров: 1298 комментариев: 0 Полезные советы
 

Во время праздника Крещения Христова, который проходит каждый год 19 января, всю воду считают целебной и святой. Вот именно поэтому многие окунаются в прорубь и купаются в лютый мороз.

Но многие не знают, что окунаться в ледяную воду нужно подготовленным, чтобы не навредить здоровью. Ледяная вода обладает целебным действием, так как во время погружения в нее, организм начинает пользоваться глубинными резервами, а температура кожи поднимается до +40 градусов, убивая микробы, вирусы и больные клетки.

Что делать, перед тем как окунаться

Для начала проверьте свое здоровье. В медицине есть перечень болезней, с которыми окунаться в прорубь и проводить время в ледяной воде категорически запрещают.

Организм надо подготовить и начать закаляться заранее. К примеру, обтирание мокрым полотенцем будет отличным началом, затем начните обливания холодной водой, а уже потом переходите к купанию.

Перед погружением в воду сделайте разминку, чтобы прогреть организм. Оботрите холодной водой лицо, спину, живот и грудь, чтобы постепенно организм привык к холоду.

Что взять с собой на Крещение

  • Плавки;
  • Халат;
  • Полотенце;
  • Резиновую шапочку;
  • Тапочки;
  • Чай в термосе.

После купания, снимайте всю мокрую одежду, растирайте себя полотенцем и одевайте сухие и теплые вещи.

Категорически запрещено употребление алкоголя, который расширяет сосуды и увеличивает тем самым теплоотдачу.

Приятного всем праздника и помните – главным критерием для успешного купания в ледяной воде является позитивный настрой и положительные эмоции!

Самое интересное здесь:

Как получить сертификат качества ISO 9001? Для того, чтобы получить сертификат качества ISO 9001, нужно обратиться за помощью в специальный аккредитационный центр. Только профессионалы смогут п...
Полезные советы по избавлению от влияния чужого мнения Оценочное суждение – первое от чего нужно избавиться на пути к счастью. На самом деле Ваша жизнь не станет лучше или хуже от того, есть у соседа Васи ...
В чем кроется корень зла Казалось бы, что мешает всем нам создать рай на Земле? Надо всего лишь, чтобы каждый любил и уважал ближнего, прощал чужие ошибки, не страдал от жажды...
Поговорим о печке банной В холодный период года достаточно остро строит проблема отопления различных помещений. Поэтому многие стараются выбрать и в них устанавливать стациона...
Выбор гармоничного камина Редко, кто откажется попариться в баньке, сама же баня является настоящим раем для наших душ и тел, видимо, именно по причине «рая», строятся баньки п...
Использование стеллажей в современной квартире Укрепленные на стойках многоярусные настилы способны вместить очень много вещей, освобождая пространство квартиры. Важно еще и то, что они обеспечиваю...
Как сделать полет комфортабельным Как сэкономить на авиабилетах. Путешествия сегодня удовольствие не дешевое, особенно, если речь идет о перелетах. Их главным плюсом, несомненно, являе...
Как технология Blockchain может пригодиться в сфере здравоохранения?
Как приобрести памятник недорого
Как получить сертификат качества ISO 9001?
Выгодно ли купить брендовую женскую одежду?
Комментарии 0

Добавить комментарий

Имя *:
Email:

Copyright © 2017